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女性产后月子期间的饮食很丰富，其中鸡肉是餐桌上经常出现的食材之一，一般坐月子的人购买土生土长的跑地鸡炖汤。 营养价值高，口味鲜美是产妇的营养的选择，但产后的饮食和普通人不同，鸡汤也很讲究，有些母亲吃法不会涨奶，也不会回奶。 看起来是最常见的食材，也是母亲们最容易踩雷的地方，这次爱玛家月子会所主要是说明产后喝鸡汤的相关注意事项。
产后可以喝母鸡汤吗？
首先确实可以喝，但前提是正确喝能发挥食材本来的效果。 平时选择鸡汤食材的时候，大部分都选择公鸡。 因为公鸡睾丸中含有的雄激素成分可以对抗雌激素，泌乳分泌更旺盛，有助于产奶。 相反，用母乳喂养的母亲产后喂奶的初期不应该喝母鸡汤。 由于母鸡的雌激素抑制泌乳分泌，产后初期食物有可能导致回奶。 乳液分泌稳定后可以少量食用，不影响哺乳，所以产后喝鸡汤要注意时间。
产后多久可以喝鸡汤？
坐月子初期是产妇出现恶露的时候，初期身体很弱，所以鸡汤是大补的食材，初期喝的话虚补，身体负担加重，食物营养不仅不能被充分吸收，游离脂肪也会堆积在体内。
加入母乳喂养的母亲在产后初期首先需要开奶，奶水分泌不稳定，喝鸡汤的时间也很讲究。 一般母乳喂养的母亲建议产后一周后根据乳液分泌状况喝适量的公鸡汤，产后半个月的恶露基本结束，母乳分泌比较稳定，可以喝少量的母鸡汤，不会导致回奶。
总之，产后喝多少鸡汤，需要根据产妇的恶露排出状况、母乳育儿需求、奶水分泌状况的多种因素来决定。
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