爱玛家月子会所提醒您给宝宝吃海鲜需要注意什么

如果宝宝喜欢海鲜，父母就要小心。因为宝宝还年幼，所以有些宝宝胃肠消化能力相对较弱，有的对海鲜过敏。海鲜虽然含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养素，可以为宝宝提供身体所需的多种营养，对骨头、牙齿的发育也非常有利。所以给宝宝吃海鲜需要注意什么？爱玛家月子中心的专家提醒在给宝宝补充营养的同时，请注意它带来的危害。

海产品的营养价值很高，所以很受大家欢迎。第一次吃鱼时，应该吃河鱼和河虾，引起过敏的概率相对较低。宝宝第一次吃虾的时候，微量就可以了。你可以确认是否有过敏表现，然后慢慢加量。不能吃死鱼死虾。细菌的繁殖不是从鱼皮开始的。吃小鱼小虾更安全。体积大的鱼容易在体内蓄积很多有毒的重金属，不足2斤的鱼比较安全。

让宝宝吃海鲜也要注意烹饪方法。尽量炖和蒸，虾不要用油炸。用油炸会破坏营养成分，产生有害物质。另外，吃油炸食品对宝宝的身体也不健康。油炸食品吃多了会上火，也没有营养。油炸食品也很难消化，容易给宝宝的胃带来饱满感。吃海鲜的次数每周不要太多。频繁地吃鱼虾类会破坏营养平衡，重金属也有超过标准的危险。

父母们要把鱼虾清洗干净，把寄生虫和重金属会藏在鱼头和鱼腹里，请把它们清除干净。鱼虾含有很多蛋白质和钙，吃了之后需要更多的水分来帮助消化。因此，适合在早午餐上，搭配青菜汤。下午和傍晚要注意给宝宝多喝水。海鲜营养丰富，有助于宝宝成长，所以父母们必须注意清洗海产品，买海鲜时要注意商家卖的海产品是否新鲜。死鱼死虾是不能买的。宝宝吃了以后，会拉肚子，引起其他症状。海鲜的做法是，为了残留营养素，必须减少油炸食品并蒸煮。

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