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以下为乌鲁木齐月子会所为您介绍产后饮食的一些注意事项
防止硬而粗糙和酸性的食物：产妇无力运动，少吃硬食或油炸食物，简单引起消化不良，还会危害牙齿。不要吃咸的食物，咸的食物含有较多的盐分，会导致母体水分缺失，简单引起水肿，并简单诱发高血压。但它也不是为了防止盐，因为产后尿液较多，盐的排出量也增加，所以需求加一定量的盐。防止感冒、油腻食物：因为产后胃肠蠕动较弱，所以过于油腻的食物如脂肪、油、 花生仁等应尽量少吃，避免消化不良。例如，在夏日期间，大多数女人都想吃冷食，如冰淇淋、 冷饭等，这些冷食物简单损害脾胃，不要吃辛辣等刺激性食物：韭菜、大蒜、辣椒、辣椒会影响母亲的胃肠功能，引起产妇发热，口腔溃疡，并可引起便秘或痔疮。
产后忌口：
分娩后不要吸烟或饮酒：烟草和酒精是十分刺激性的东西。吸烟能够削减母乳，尼古丁和烟雾中的其他有毒物质也会侵入母乳中。假如宝宝喝这种母乳，会影响生长发育。当新妈妈喝酒时，酒精会进入体内，导致宝宝入眠深呼吸、触觉缓慢、多汗症和其他症状可能会危害宝宝的健康。
产后注意事项：
防止营养单一或丰满：产妇不能挑食、偏食，要食物多样化，营养合理。因为孕妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响食欲，还会影响消化功能。因此，母亲应少吃多餐，而且每日膳食能够从3餐增加到5-6餐。
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