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乌鲁木齐月子会所—爱玛家母婴管理中心专家，教你孕期如何不“变傻”俗话说“一孕傻三年”，意思是女性一旦怀孕，会出现记忆力衰退，丢三落四等现象。有研究认为，女性怀孕后，有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。
那么如何孕期不“变傻”呢？教你一些小妙招
1、 在条件允许的情况下，尽量多的小睡；
2、编辑任务清单，以防事件、物品忘记；
3、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方；
4、做笔记；
5、保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫，你需要保持水分，让血液更多地流向你的大脑；
6、 多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑；
7、 定期、适度运动可以帮助血液的流动；
8、运动也不能过头。记住，你的身体里在形成一个完整的人儿，你需要身体和精神的能量。
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