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怀孕的母亲特别注重泡脚，那么如何泡脚呢？跟着乌鲁木齐月子会所—新疆爱玛家母婴管理中心专家讲解吧。
1.将切成薄片的生姜和胡椒粉加入热水中。
现在天气越来越冷，怀孕的母亲更容易出现各种不适，例如肌肉酸痛，手脚冰凉和胃痛。坚持用热水浸泡脚可以促进气血循环，疏通经络，缓解感冒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进大脑供血。在热水中加入生姜片，花椒和其他辅助材料对驱风防寒效果更好。
2.足浴的温度略高于体温。
如果足浴温度过高且时间过长，母亲的血液循环会过快，心脏和大脑会超负荷，并可能出现出汗，心慌甚至头晕和昏倒等症状，这对母亲的健康有害。
3.请勿随意按压脚底。
对于怀孕的母亲，刺激脚上的某些穴位很可能引起流产。请勿在足浴中添加促进血液循环和祛瘀的中药，否则可能导致事故。此外，当准妈妈患有严重的脚气病（脚癣）时，最好不要将脚浸在热水中以防止水泡破裂，感染伤口，对母子不利。
4.建议足浴时间不超过20分钟。
一般来说，怀孕的母亲每天睡觉前最好将脚浸泡20分钟，最好不超过半小时。从水变得非常热和浸泡到水完全变冷的时间，这是一种错误的方法，相当于无用的处理。通常20到30分钟是适当的，一天1到2次就足够了。
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